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西藏~高原反應

當親朋好友聽到我要去西藏,第一個疑問就是,我會不會有高山症啊??!!
還沒去過,我怎知道會不會有所謂的"高原反應"呢! 其實我一直都沒在擔心這個問題,
我沒有心臟疾病,沒有高血壓,也沒有地中海貧血,高原反應個體差異很大,跟年紀或身體
是否比較強健沒有直接的關係,運動員反而比較容易有,各位都知道的~ 我不愛運動!!
先簡單了解一下什麼是高原反應~
高原反應指進入海拔3000公尺以上高原地區,由於大氣壓氧氣壓降低,肌肉對低氧環境
耐受性降低難以適應而造成缺氧,由此引發一系列高原不適應症,如頭疼,頭暈,耳鳴,全身乏力
行走困難,食慾不振,噁心,嘔吐,氣短,胸悶,難以入睡...等,通常休息3~5天,一般都可恢復正常.

大氣壓力的變化,,從我們平地帶去的零食包裝就可看出~
除非是真空包裝,每個都鼓的飽飽的...哈!哈! 卡哇伊~~~
預防高原反應目前比較有效的藥物是事先服用Diamox,但我只吃了一天,會出現手麻腳麻的副作用,
所以就沒再吃,抵達拉薩(3600公尺)是早上十點左右,一開始是感覺不出來這的空氣與平地有甚麼不同,
到了下午我就開始頭痛...我本來就有頭痛毛病,更何況出國前工作超忙,都不知道熬夜多少天了,那麼~
這是不是高原反應我也不知道,直到吃晚餐時,我已經頭疼欲裂,反胃,嘔吐...我想我是中標了啦!
晚上回飯店安排醫生來吊點滴,真的是一瓶就靈!! 吊完之後頭痛的症狀就完全消失了~
所以我幹嘛要忍耐呢! 還是乖乖花RMB$290.-吧! 反正保險會理賠!
SPO2 84% 就是血液含氧量(正常是95%~100%) ,
當旅伴們都去按摩洗腳時,我一個人在飯店房間吊點滴, 醫生也很盡職,一直進來看我的狀況,
就在我ok了~~ Alison剛好按摩回來,直說不舒服很想吐,於是又把醫生call回來,也吊了一瓶!
就這樣搞到12點多..好在醫生給我安眠藥,讓我一夜好眠,第二天有體力可以去參觀布達拉宮.
這團20位總共有4位"打吊針"~ 年紀大的都沒事,我們這5個旅伴就佔了3個,真是丟臉啊~~
最慘的就是弘祺,半夜3點呼吸急促胸口會痛,吸了一瓶氧氣外加點滴..還把室友阿福嚇了半死!
總之~ 這真是這趟旅程中非常難忘的經驗..

紅景天濃縮液~ 來到高山都不陌生的必備口服液,有強心,鎮靜,增加體力耐力,抗疲勞的作用,
對於治療高原反應並沒有醫學上的根據,卻是我們一路來的精神仙丹,經常飯後就來一瓶,
我想..心理安慰的成分,大過實際療效吧!


 
通常抵達高原第一天最好不要洗澡因為那是很耗氧氣的,弘祺不但洗頭洗澡,還不把頭髮擦乾,
看吧! 就中標了~ 在高原上做甚麼都得慢慢來,不然,走一小段路就喘,只是爬到二樓也會喘,
連吃個飯都會喘,ㄟ..說不定有人連拉屎都會吧!  不適的症狀幾乎每個人都有,只是程度上與
耐受力都不同,另外~有感冒時千萬別貿然進入高原區域那是很危險的! 套句小張二哥說的話:
感冒+高原反應=後送  ......... 囉~~
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